OP-COM CR01 - Colère & ses manifestations

Dans cette partie, nous allons approfondir tout ce qui tourne autour de la première partie de la Pyramide de communication, à savoir : la Colère.

Pour savoir comment gérer ces moments, il faut bien les comprendre, pouvoir rapidement les identifier et prendre vraiment conscience de tous les aspects négatifs quand on reste dans la colère trop longtemps.

L'espace de colère ou de tension est un espace qui ne permet absolument pas la communication. Une personne en colère n'est pas réceptive à l'autre et n’aura pas la capacité d'entendre ce que l'autre a à dire.

En comprenant bien ces éléments essentiels, tu seras mieux à même de gérer ce situation. Il faut non seulement limiter ces moments autant que possible mais surtout ne pas chercher à essayer inutilement de rentrer en communication. Je t'explique une méthode simple, efficace et qui a vraiment fait ses preuves pour sortir de ces situations rapidement.

Prends aussi conscience que les mots qui sont dits ou entendus dans l'espace de la colère sont plus l'expression d'une difficulté, d'un désarroi, d'un problème non solutionné. Il existe d'autres moyens pour sortir de ces situations sans utiliser cette méthode qui demande de se remettre en question et d'oser apprendre à être vulnérable.

Prenons un instant pour bien comprendre cette articulation que nous avons tous apprise, pour questionner une fois encore ce qui est important pour chancun.e et découvrir des outils utiles pour sortir de ces situations aussi vite que possible.
Belle découverte