Es-tu capable de définir ce qu'est une limite émotionnelle ?
Pour t'aider à mieux comprendre ce que sont ces limites et les situations dans lesquelles on se trouve parfois quand on n'a pas défini ses propres limites, je te propose 2 vidéos qui vont te permettre de vraiment comprendre cet élément essentiel de ton équilibre personnel.
Ces vidéos sont inspirées d'un podcast The Rachel Hollis Podcast
Dans les 2 épisodes de son podcast, elle explique comment comprendre les situations qui démontrent qu'on n'a pas mis de limites émotionnelles et comment les définir et les mettre en place.
Ces limites émotionnelles sont des garde-fous, des remparts qui te permettent de ne pas te laisser envahir par les émotions, les jugements et les choix des autres.
Quand tu es parent, ces limites émotionnelles sont d'autant plus importantes qu'elles te permettent de préserver aussi tes enfants.
Comprends donc l'importance de ces limites, pourquoi tu dois pouvoir les définir clairement pour toi-même et ne pas hésiter à les questionner et les réadapter autant de fois que tu le considéreras nécessaire.
Un outil de plus pour t'aider à encore gagner en confiance en toi pour mieux faire face à toutes ces situations que tu dois gérer.
Limites émotionnelles (partie 1)
Dans cette première partie, je te parle des situations dans lesquelles tu te laisses envahir par les autres et je te fournis 4 principes à appliquer pour définir clairement quelles sont tes limites émotionnelles.
Limites émotionnelles (partie 2)
Dans cette deuxième partie, je te parle des 6 principes clé pour mettre en place tes limites et des 2 attitudes essentielles pour y parvenir.